Body Recomposition Ebook

⁃ Guida Nutrizionale: Calcolo dei macronutrienti; dieta flessibile; Consigli pratici per la ricomposizione corporea attraverso massa, definizione e mantenimento; tracciamento intuitivo; composizione dei pasti

⁃ Programma Allenamento: Routine migliori per il tuo livello; Programmazione da principiante ad avanzato; Forza ed ipertrofia; Carico progressivo.